Suplementy diety - źródło zdrowia bez recepty

Choć dieta to jeden z najważniejszych czynników decydujących o dobrym zdrowiu i samopoczuciu, to nie każdy jest w stanie o nią zadbać. Narażając się na stałe braki podstawowych składników odżywczych w codziennym pożywieniu, warto sięgnąć po suplementy diety. Odpowiednio dobrane witaminy i minerały występują w różnych wersjach. Na rynku dostępne są suplementy stworzone z myślą o zdrowych ludziach, cierpiących na niedostatek poszczególnych składników, dla osób o szczególnych wymaganiach energetycznych, jak choćby sportowcy, dla ludzi będących na specyficznej, np. wegetariańskiej diecie czy też suplementy dla osób starszych, mających inne wymagania żywieniowe niż osoby w młodym lub średnim wieku. Większość witamin i minerałów może być dostarczanych organizmowi w nadmiarze, ponieważ do przedawkowania wymaga się ich dużo więcej niż przeciętne dawki. Dzięki temu suplementy diety są dostępne bez recepty. Przy stosowaniu się do zaleceń z ulotki, uważa się je za bezpieczne dla zdrowia.