Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

brak zdjęcia

Gospodynie domowe pragnąc zapewnić dobre zdrowie swoim rodzinom, coraz częściej sięgają po zdrowe produkty w codziennej kuchni. Często gotują na parze, a do smażenia i sałatek używają zamienników oleju słonecznikowego, takich jak olej lniany lub olej z pestek winogron. Ten pierwszy już w czasach starożytnych słynął ze swoich dobroczynnych właściwości, używany był przez Greków i Rzymian na dolegliwości trawienne.

Pozyskiwanie i właściwości

Olej z lnu pozyskuje się z siemienia lnianego w procesie tłoczenia na zimno. Dzięki takiemu procesowi olej zachowuje swoje najcenniejsze substancje odżywcze, czyli wysoką zawartość kwasów omega-3 oraz omega-6. Kwasy omega przyczyniają się do obniżania wartości złego cholesterolu w ludzkim organizmie oraz wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Olej lniany idealnie sprawdza się jako dodatek do sosów i sałatek, odradza się podgrzewanie go do wysokich temperatur, ponieważ traci w ten sposób swoje cenne właściwości.







Zobacz również:

Jak prawidłowo pielęgnować naszą skórę zimą.
Jak prawidłowo pielęgnować naszą skórę zimą.

Zimą nasza skóra narażona je na działanie czynników zewnętrznych takich jak wiatr czy też zimne powietrze. Wpływa to negatywnie na jej stan. Dlatego też warto zabezpieczyć się przed zimą i...

Szybkie ćwiczenia aktywizujące całe ciało
Szybkie ćwiczenia aktywizujące całe ciało

Orbitrek nazywany jest inaczej rowerem eliptycznym. To specjalne urządzenie do ćwiczeń, umożliwiające doskonały trening typu cardio. Bardzo chętnie wykorzystywany, szczególnie przez kobiety, j...

Najlepsze usługi w Klinice La Perla.
Najlepsze usługi w Klinice La Perla.

Klinika La Perla to wyjątkowe miejsce dla każdego, komu potrzebna jest profesjonalna chirurgia plastyczna. Śląsk doskonale zna naszą ofertę i wie, że jeśli chodzi o wyjątkowej klasy usługi z...

Osocze bogatopłytkowe dla przywrócenia młodości skórze
Osocze bogatopłytkowe dla przywrócenia młodości skórze

Osocze bogatopłytkowe, czyli PRP, to cechujący się wysoką skutecznością innowacyjny i mało inwazyjny zabieg mający na celu między innymi znaczną redukcję zmarszczek, zwiększenie napięcia ...

Klinika La Persla - powiększanie piersi.
Klinika La Persla - powiększanie piersi.

Powiększanie piersi, redukcja zmarszczek, odchudzanie sylwetki, lifting twarzy - wszystkie te zabiegi wykonujemy na najwyższym poziomie w sieci klinik La Perla. Nasze kliniki mieszczą się w kilku ...

Kupuj tylko zdrowe i tanie kosmetyki
Kupuj tylko zdrowe i tanie kosmetyki

Dbasz o swój wygląd zewnętrzny i urodę każdego dnia? Jeśli tak, to weź pod uwagę kosmetyki organiczne, które pojawiają się w naszym sklepie online. Zadbaliśmy o promocję takich kosmetykó...