Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

brak zdjęcia

Gospodynie domowe pragnąc zapewnić dobre zdrowie swoim rodzinom, coraz częściej sięgają po zdrowe produkty w codziennej kuchni. Często gotują na parze, a do smażenia i sałatek używają zamienników oleju słonecznikowego, takich jak olej lniany lub olej z pestek winogron. Ten pierwszy już w czasach starożytnych słynął ze swoich dobroczynnych właściwości, używany był przez Greków i Rzymian na dolegliwości trawienne.

Pozyskiwanie i właściwości

Olej z lnu pozyskuje się z siemienia lnianego w procesie tłoczenia na zimno. Dzięki takiemu procesowi olej zachowuje swoje najcenniejsze substancje odżywcze, czyli wysoką zawartość kwasów omega-3 oraz omega-6. Kwasy omega przyczyniają się do obniżania wartości złego cholesterolu w ludzkim organizmie oraz wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Olej lniany idealnie sprawdza się jako dodatek do sosów i sałatek, odradza się podgrzewanie go do wysokich temperatur, ponieważ traci w ten sposób swoje cenne właściwości.







Zobacz również:

Jak wspomagać regenerację stawów przez suplementy
Jak wspomagać regenerację stawów przez suplementy

Chcesz wiedzieć, gdzie znajdziesz takie tabletki na regenerację stawów, które będą idealnie dostosowane do twoich potrzeb? Sprawdź koniecznie nasze usługi, które w tym zakresie okażą się n...

EPI Centrum Laser Clinic - Centrum Dermatologii Laserowej
EPI Centrum Laser Clinic - Centrum Dermatologii Laserowej

Upływ czasu może wywierać znaczące zmiany w strukturze naszej skóry. Dodatkowo niemały wpływ na jej kondycję wywierają czynniki atmosferyczne, a w szczególności silne promieniowanie ultrafi...

Nicorette - produkty pomagające rzucić palenie
Nicorette - produkty pomagające rzucić palenie

Ile razy zdarzyło Ci się obudzić rano z okrzykiem "od dzisiaj rzucam palenie!" na ustach? Niestety, łatwiej powiedzieć niż zrobić. Zazwyczaj wystarczy kilka bardziej stresujących chwil, albo w...

Tampony - najdoskonalszy sposób na miesiączkę
Tampony - najdoskonalszy sposób na miesiączkę

Od kiedy tylko tampony pojawiły się na rynku, cieszą się olbrzymim zainteresowaniem. Wiele kobiet nie wyobraża sobie bez nich życia, gdyż dzięki nim jest w stanie zapomnieć, że ma miesiączk...

Odchudzanie bez wysiłku jest możliwe!
Odchudzanie bez wysiłku jest możliwe!

Często można spotkać się z opinią, że nie da się schudnąć bez intensywnych ćwiczeń i diety. Jednakże nowoczesna medycyna estetyczna i jej zabiegi pozwalają na redukcję tkanki tłuszczowe...

Wysoce przyswajalny błonnik żurawinowy
Wysoce przyswajalny błonnik żurawinowy

Microstructure to nowoczesne przedsiębiorstwo, które wykorzystuje technologie takie jak mikronizacja oraz frakcjonowanie do pozyskiwania wysokiej jakości błonnika pokarmowego, którego ekstrakcja ...