Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

brak zdjęcia

Gospodynie domowe pragnąc zapewnić dobre zdrowie swoim rodzinom, coraz częściej sięgają po zdrowe produkty w codziennej kuchni. Często gotują na parze, a do smażenia i sałatek używają zamienników oleju słonecznikowego, takich jak olej lniany lub olej z pestek winogron. Ten pierwszy już w czasach starożytnych słynął ze swoich dobroczynnych właściwości, używany był przez Greków i Rzymian na dolegliwości trawienne.

Pozyskiwanie i właściwości

Olej z lnu pozyskuje się z siemienia lnianego w procesie tłoczenia na zimno. Dzięki takiemu procesowi olej zachowuje swoje najcenniejsze substancje odżywcze, czyli wysoką zawartość kwasów omega-3 oraz omega-6. Kwasy omega przyczyniają się do obniżania wartości złego cholesterolu w ludzkim organizmie oraz wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Olej lniany idealnie sprawdza się jako dodatek do sosów i sałatek, odradza się podgrzewanie go do wysokich temperatur, ponieważ traci w ten sposób swoje cenne właściwości.







Zobacz również:

Profesjonalne zabiegi upiększające we Wrocławiu
Profesjonalne zabiegi upiększające we Wrocławiu

Specjalistyczne zabiegi medycyny estetycznej są niewątpliwie najlepszym sposobem na poprawę wyglądu naszej twarzy czy konkretnego elementu naszego ciała. Coco-Time to profesjonalny gabinet medycy...

Szybkie ćwiczenia aktywizujące całe ciało
Szybkie ćwiczenia aktywizujące całe ciało

Orbitrek nazywany jest inaczej rowerem eliptycznym. To specjalne urządzenie do ćwiczeń, umożliwiające doskonały trening typu cardio. Bardzo chętnie wykorzystywany, szczególnie przez kobiety, j...

Profesjonalny optyk dla Ciebie - Poznań
Profesjonalny optyk dla Ciebie - Poznań

W dzisiejszych czasach wielu z nas szuka najlepszego rozwiązania dla swoich oczu. Wygodne okulary to rozwiązanie, które pozwoli na komfortowe cieszenie się pełnią życia. Jeśli szukasz fachowej...

Skuteczna pielęgnacja skóry
Skuteczna pielęgnacja skóry

Skuteczne zabiegi poprawiające wygląd skóry nie muszą się wiązać z bolesnymi doznaniami. Panie korzystając z usług położonej w Oslo kliniki Makia doświadczają skutecznej i luksusowej piel...

Szukasz najlepszego spa? Warszawa zaprasza
Szukasz najlepszego spa? Warszawa zaprasza

Jeśli marzysz o miejscu, w którym bez żadnych przeszkód będziesz mogła pogrążyć się w relaksie i zapomnieć o trudach i zmęczeniu, wybierz wyjątkowe spa. Warszawa zaprasza wszystkich sprag...

Niemowlę potrzebuje odpowiedniego płynu do kąpieli.
Niemowlę potrzebuje odpowiedniego płynu do kąpieli.

Jak wszyscy dobrze wiemy, niemowlę potrzebuje odpowiednich preparatów do kąpieli. Takie preparaty muszą zawierać odpowiednie składniki, które nie będą podrażniać skóry dziecka. Bardzo waż...