Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

brak zdjęcia

Gospodynie domowe pragnąc zapewnić dobre zdrowie swoim rodzinom, coraz częściej sięgają po zdrowe produkty w codziennej kuchni. Często gotują na parze, a do smażenia i sałatek używają zamienników oleju słonecznikowego, takich jak olej lniany lub olej z pestek winogron. Ten pierwszy już w czasach starożytnych słynął ze swoich dobroczynnych właściwości, używany był przez Greków i Rzymian na dolegliwości trawienne.

Pozyskiwanie i właściwości

Olej z lnu pozyskuje się z siemienia lnianego w procesie tłoczenia na zimno. Dzięki takiemu procesowi olej zachowuje swoje najcenniejsze substancje odżywcze, czyli wysoką zawartość kwasów omega-3 oraz omega-6. Kwasy omega przyczyniają się do obniżania wartości złego cholesterolu w ludzkim organizmie oraz wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Olej lniany idealnie sprawdza się jako dodatek do sosów i sałatek, odradza się podgrzewanie go do wysokich temperatur, ponieważ traci w ten sposób swoje cenne właściwości.







Zobacz również:

Szczupła sylwetka to Twoje marzenie?
Szczupła sylwetka to Twoje marzenie?

Twój wielki dzień coraz bliżej? Marzysz, aby w tym dniu wygląda wyjątkowo, chcesz, aby Twoja sylwetka też była wyjątkowa? Masz problem, a mianowicie na samą myśl: wyszczuplanie Warszawa już...

Warszawa - Masaż - gabinet kosmetyczny z prawdziwego zdarzenia
Warszawa - Masaż - gabinet kosmetyczny z prawdziwego zdarzenia

Zimą, kiedy nosimy grube skarpetki i równie zabudowane obuwie, nasze stopy nie są wystawiane na światło dzienne. Głównie z tego względu duża ilość osób zaniedbuje stopy. Jednak wraz z nade...

Niemowlę potrzebuje odpowiedniego płynu do kąpieli.
Niemowlę potrzebuje odpowiedniego płynu do kąpieli.

Jak wszyscy dobrze wiemy, niemowlę potrzebuje odpowiednich preparatów do kąpieli. Takie preparaty muszą zawierać odpowiednie składniki, które nie będą podrażniać skóry dziecka. Bardzo waż...

Szukasz najlepszego spa? Warszawa zaprasza
Szukasz najlepszego spa? Warszawa zaprasza

Jeśli marzysz o miejscu, w którym bez żadnych przeszkód będziesz mogła pogrążyć się w relaksie i zapomnieć o trudach i zmęczeniu, wybierz wyjątkowe spa. Warszawa zaprasza wszystkich sprag...

Przygotuj leczenie dla swojego dziecka
Przygotuj leczenie dla swojego dziecka

Już od pewnego czasu wiesz, że Twoje dziecko cierpi na autyzm i chcesz zapewnić mu jak najlepsze leczenie? W takim razie postaw na możliwości, które gwarantuje autyzm terapia Warszawa. Jest ona ...

Kompleksowe zabiegi kosmetyczne dla każdego
Kompleksowe zabiegi kosmetyczne dla każdego

Gdy nasza skóra wydaje się zmęczona i utraciła młodzieńczy koloryt, warto wybrać się na wizytę do salonu urody, tak jakieś skuteczne rozwiązanie naszego problemu z pewnością znajdzie obs...