Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

brak zdjęcia

Gospodynie domowe pragnąc zapewnić dobre zdrowie swoim rodzinom, coraz częściej sięgają po zdrowe produkty w codziennej kuchni. Często gotują na parze, a do smażenia i sałatek używają zamienników oleju słonecznikowego, takich jak olej lniany lub olej z pestek winogron. Ten pierwszy już w czasach starożytnych słynął ze swoich dobroczynnych właściwości, używany był przez Greków i Rzymian na dolegliwości trawienne.

Pozyskiwanie i właściwości

Olej z lnu pozyskuje się z siemienia lnianego w procesie tłoczenia na zimno. Dzięki takiemu procesowi olej zachowuje swoje najcenniejsze substancje odżywcze, czyli wysoką zawartość kwasów omega-3 oraz omega-6. Kwasy omega przyczyniają się do obniżania wartości złego cholesterolu w ludzkim organizmie oraz wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Olej lniany idealnie sprawdza się jako dodatek do sosów i sałatek, odradza się podgrzewanie go do wysokich temperatur, ponieważ traci w ten sposób swoje cenne właściwości.







Zobacz również:

Dentysta dziecięcy, Wodzisław Śląski - odpowiednia i profesjonalna pomoc
Dentysta dziecięcy, Wodzisław Śląski - odpowiednia i profesjonalna pomoc

Leczenie zębów to bardzo ważne zadanie nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci, którym bardzo często psują się zęby od słodyczy. Dentysta dziecięcy, Wodzisław Śląski, posiada o...

Wysokiej jakości środki do pielęgnacji paznokci
Wysokiej jakości środki do pielęgnacji paznokci

Podkreśleniem elegancji kobiety są zadbane dłonie i paznokcie. Żeby ręce były powodem do dumy warto jest stosować lakiery z najwyższej półki. Wśród produktów, które zyskały szczególne ...

Jak wspomagać regenerację stawów przez suplementy
Jak wspomagać regenerację stawów przez suplementy

Chcesz wiedzieć, gdzie znajdziesz takie tabletki na regenerację stawów, które będą idealnie dostosowane do twoich potrzeb? Sprawdź koniecznie nasze usługi, które w tym zakresie okażą się n...

Jak znaleźć idealne zapachy dla siebie
Jak znaleźć idealne zapachy dla siebie

Pewnie i my sami przeglądamy różne zapachy wybrać taki który najbardziej do nas pasuje i który będzie odpowiedni na okazje na którą się przygotowujemy kropkę może się ten sprawdzimy perfu...

Jak zapewnić sobie pełne zdrowie zębów?
Jak zapewnić sobie pełne zdrowie zębów?

Wielu osobom wydaje się, że by móc mieć zdrowe zęby, trzeba odwiedzać najlepszych dentystów i wydawać wielkie sumy na zabiegi stomatologiczne. Tak naprawdę jednak największa jest rola codzie...

Jakie znamy perfumy
Jakie znamy perfumy

Warto zauważyć, że na świecie istnieje wiele rodzajów perfum. Jednak najdziwniejsze perfumy zawsze wzbudzają największe emocje. Wiele osób chętnie się na nie decyduje i sprawdza jak pachną....