Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

brak zdjęcia

Gospodynie domowe pragnąc zapewnić dobre zdrowie swoim rodzinom, coraz częściej sięgają po zdrowe produkty w codziennej kuchni. Często gotują na parze, a do smażenia i sałatek używają zamienników oleju słonecznikowego, takich jak olej lniany lub olej z pestek winogron. Ten pierwszy już w czasach starożytnych słynął ze swoich dobroczynnych właściwości, używany był przez Greków i Rzymian na dolegliwości trawienne.

Pozyskiwanie i właściwości

Olej z lnu pozyskuje się z siemienia lnianego w procesie tłoczenia na zimno. Dzięki takiemu procesowi olej zachowuje swoje najcenniejsze substancje odżywcze, czyli wysoką zawartość kwasów omega-3 oraz omega-6. Kwasy omega przyczyniają się do obniżania wartości złego cholesterolu w ludzkim organizmie oraz wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Olej lniany idealnie sprawdza się jako dodatek do sosów i sałatek, odradza się podgrzewanie go do wysokich temperatur, ponieważ traci w ten sposób swoje cenne właściwości.







Zobacz również:

Jak zapewnić sobie pełne zdrowie zębów?
Jak zapewnić sobie pełne zdrowie zębów?

Wielu osobom wydaje się, że by móc mieć zdrowe zęby, trzeba odwiedzać najlepszych dentystów i wydawać wielkie sumy na zabiegi stomatologiczne. Tak naprawdę jednak największa jest rola codzie...

Doskonale wyposażona hurtownia kosmetyczna
Doskonale wyposażona hurtownia kosmetyczna

Chcąc prowadzić gabinet kosmetyczny lub salon urody musimy zadbać o to by stworzyć sobie w nim komfortowe warunki pracy oraz zapewnić bezpieczeństwo klientom. W tym celu potrzebujemy urządzeń,...

Tampony - najdoskonalszy sposób na miesiączkę
Tampony - najdoskonalszy sposób na miesiączkę

Od kiedy tylko tampony pojawiły się na rynku, cieszą się olbrzymim zainteresowaniem. Wiele kobiet nie wyobraża sobie bez nich życia, gdyż dzięki nim jest w stanie zapomnieć, że ma miesiączk...

Orteza kręgosłupa - wysoka jakość produktu
Orteza kręgosłupa - wysoka jakość produktu

Firma oferująca najwyższej jakości sprzęt rehabilitacyjny zaprasza do zapoznania ze wszystkim propozycjami. Wśród nich znajduje się między innymi orteza kręgosłupa. Posiadamy na stanie kilka...

EPI Centrum Laser Clinic - Centrum Dermatologii Laserowej
EPI Centrum Laser Clinic - Centrum Dermatologii Laserowej

Upływ czasu może wywierać znaczące zmiany w strukturze naszej skóry. Dodatkowo niemały wpływ na jej kondycję wywierają czynniki atmosferyczne, a w szczególności silne promieniowanie ultrafi...

Dentysta dziecięcy, Wodzisław Śląski - odpowiednia i profesjonalna pomoc
Dentysta dziecięcy, Wodzisław Śląski - odpowiednia i profesjonalna pomoc

Leczenie zębów to bardzo ważne zadanie nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci, którym bardzo często psują się zęby od słodyczy. Dentysta dziecięcy, Wodzisław Śląski, posiada o...