Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

Olej z nasion lnu w codziennej kuchni.

brak zdjęcia

Gospodynie domowe pragnąc zapewnić dobre zdrowie swoim rodzinom, coraz częściej sięgają po zdrowe produkty w codziennej kuchni. Często gotują na parze, a do smażenia i sałatek używają zamienników oleju słonecznikowego, takich jak olej lniany lub olej z pestek winogron. Ten pierwszy już w czasach starożytnych słynął ze swoich dobroczynnych właściwości, używany był przez Greków i Rzymian na dolegliwości trawienne.

Pozyskiwanie i właściwości

Olej z lnu pozyskuje się z siemienia lnianego w procesie tłoczenia na zimno. Dzięki takiemu procesowi olej zachowuje swoje najcenniejsze substancje odżywcze, czyli wysoką zawartość kwasów omega-3 oraz omega-6. Kwasy omega przyczyniają się do obniżania wartości złego cholesterolu w ludzkim organizmie oraz wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Olej lniany idealnie sprawdza się jako dodatek do sosów i sałatek, odradza się podgrzewanie go do wysokich temperatur, ponieważ traci w ten sposób swoje cenne właściwości.







Zobacz również:

Osocze bogatopłytkowe dla przywrócenia młodości skórze
Osocze bogatopłytkowe dla przywrócenia młodości skórze

Osocze bogatopłytkowe, czyli PRP, to cechujący się wysoką skutecznością innowacyjny i mało inwazyjny zabieg mający na celu między innymi znaczną redukcję zmarszczek, zwiększenie napięcia ...

Sprzęt rehabilitacyjny z firmy AS ORTOPEDYKA
Sprzęt rehabilitacyjny z firmy AS ORTOPEDYKA

Interesuje cie sprzęt rehabilitacyjny podchodzący od najlepszych producentów. Takie produkty w swojej ofercie sprzedażowej posiada firma AS ORTOPEDYKA. Swoją działalność prowadzi od wielu lat ...

Jak zapewnić sobie pełne zdrowie zębów?
Jak zapewnić sobie pełne zdrowie zębów?

Wielu osobom wydaje się, że by móc mieć zdrowe zęby, trzeba odwiedzać najlepszych dentystów i wydawać wielkie sumy na zabiegi stomatologiczne. Tak naprawdę jednak największa jest rola codzie...

Szukasz najlepszego spa? Warszawa zaprasza
Szukasz najlepszego spa? Warszawa zaprasza

Jeśli marzysz o miejscu, w którym bez żadnych przeszkód będziesz mogła pogrążyć się w relaksie i zapomnieć o trudach i zmęczeniu, wybierz wyjątkowe spa. Warszawa zaprasza wszystkich sprag...

Najlepsze usługi w Klinice La Perla.
Najlepsze usługi w Klinice La Perla.

Klinika La Perla to wyjątkowe miejsce dla każdego, komu potrzebna jest profesjonalna chirurgia plastyczna. Śląsk doskonale zna naszą ofertę i wie, że jeśli chodzi o wyjątkowej klasy usługi z...

Warszawa - Masaż - gabinet kosmetyczny z prawdziwego zdarzenia
Warszawa - Masaż - gabinet kosmetyczny z prawdziwego zdarzenia

Zimą, kiedy nosimy grube skarpetki i równie zabudowane obuwie, nasze stopy nie są wystawiane na światło dzienne. Głównie z tego względu duża ilość osób zaniedbuje stopy. Jednak wraz z nade...